120 ? WoW To Moze lepiej pomyslec o zawodach w wyciskaniu lezac i pod to rozlozyc treningi ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Ermac to koniec z cwiczeniem 5 przez 10,ale teraz tylko na 10 masz cwiczyc,no moze na 9.9999999999 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Dokladnie. Gotowane na miekko sa najlepiej przyswajalne. Ale jajecznica tez spox,tylko uwazaj z tloszczem... Surowym jajka mowimy - NIE -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Jajka sa bardzo dobre. Maja najwyzszej jakosci bialko potrzebne nam. Ale najlepiej jesc je po ugotowaniu na miekko. Zreszta na twardo tez mozna,badz smazone. Najgorzej na surowo ! Nie wyobrazam sobie mojej diety bez jajek. Sa one jednym z glownych zrodel bialka jakie dostarczam. Jezeli chodzi o ostatni posilek to zalezy od Twojej budowe. Jezeli [...]
Spox. Kontakt do tego kolesia to-> 1135964 Jezeli chodzi o posladki to polecam wykroki ze sztanga. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
1 1 3 5 9 6 4 NUMER GaduGadu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
O ****a przepraszam Wielki blad z mojej strony. Mialem na mysli jajko na surowo. Heh ale wprowadzilem w blad przez glopie slowo. Oczywiscie chodzi o to,ze surowe sa do bani. Natomiast na miekko sa nejlszpe. Pozniej na twarto i pieczone. Dzieki activ za uwage. Lap soga za podpis. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]
Bialek mozesz jesc ile chcesz. Zoltka ogranicz do 2 dziennie. Bo maja sporo cholesterolu. 7 zoltek to o wiele za duzo ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
artur wejdz tutaj -> http://www.sfd.pl/search.asp Wez wybieranie "wg. tematu" i wpisz ovopol. Duzo sie dowiesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No mozliwe. Ale to w gruncie rzeczy zalezy od reszty diety. Jak ktos ma sporo tloszczy w niej np. ektomorfik to lepiej aby z zoltkami nie przesadzal... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Nie dawales juz kiedys tej fotki szfagra z dzieckiem ??? A w ogole to sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-